728x90 반응형 혈액건강4 피를 맑게 하는 베스트 식품들 과 일상 생활 실천법 입니다. PART 4. 안녕하세요 백수 입니다^^ 이번에 건강에 대한 포스팅!! 피를 맑게 하는 베스트 식품들 과 일상 생활 실천법 입니다. PART 4. 피를 맑게 하는 베스트 식품들 ▶당근주스 하루에 당근 1개와 사과 1/2쪽을 함께 먹으면 피를 맑게 하는 효능이 있다. 당근에는 비타민 A가 풍부하기 때문에 피를 맑게 하는 최고의 식품으로 꼽힌다. ▶마늘, 양파, 생강 등 이들 식품을 섭취하면 혈액 속의 피딱지를 녹여 없애는 효능이 있다. 따라서 피를 맑게 하는 데 있어 더할 나위 없이 좋은 식품들이라 할 수 있다. ▶솔잎 옛 신선들이 즐겨 먹었을 정도로 그 약효가 뛰어난 것으로 알려진 솔잎에는 그동안의 연구 결과 특수 비타민 P 루틴이라는 성분이 들어있어 피를 맑게 하고 모세혈관이 좁아지는 것을 억제하는 효능이 있는 것으.. 2023. 4. 9. 피를 맑게 하는 생활요법 총공개!! PART 3. 안녕하세요 백수 입니다^^ 이번에 건강에 대한 포스팅!! PART 3. 평소 피를 맑게 하려면 어떻게 해야 하나? 입니다. 피를 맑게 해야 모든 질병을 예방하고 건강해질 수 있다는 것은 진리와도 같다. 그렇다면 피를 맑게 하려면 어떻게 해야 할까? 이 물음에 다음의 세 가지 큰 원칙을 제시한다. 그 하나는 혈액이 맑아지는 식생활요법을 행하자는 것이고, 또다른 하나는 피가 맑아지는 생활요법을 적극 실천하라는 것이다. 피를 맑게 하는 식생활 원칙 4가지 ① 과식을 삼가라. 앞서도 밝혔듯이 혈액의 가장 큰 적은 영양과잉이다. 과식을 하여 탄수화물이나 지방을 너무 많이 먹게 되면 우리 몸 속에는 많은 지방이 쌓이게 된다. 그렇게 되면 혈중의 지방도 따라서 축적된다. 그 결과 피가 탁해진다. 왜냐하면 과잉 섭취된.. 2023. 4. 9. 피를 맑게 하는 생활요법 총공개!! PART 2. 안녕하세요 백수 입니다^^ 이번에 건강에 대한 포스팅!! PART 2. 피가 탁해지는 이유 & 탁해졌을 때 나타나는 증상. 옛말에 먹는 것이 피가 되고 살이 된다는 말이 있다. 이 말은 우리가 섭취한 음식물 대부분이 혈액으로 흡수되어 온몸의 장기를 건강하게 한다는 의미일 것이다. 실제로 혈액 성분은 대부분 "입으로 들어온 음식물 속의 수분과 단백질, 지방, 당분, 비타민, 미네랄 등에 의해 만들어진다" 이러한 영양소를 이용해 혈액은 체내의 각 세포를 키우고 보호하며 거기서 나오는 노폐물을 거둬들여 폐와 신장으로 배달하는 역할을 담당한다는 것이다. "따라서 피가 탁하거나 오염되어 있다는 것은 혈액 속에 노폐물이 쌓여 있거나 영양성분이 너무 많다는 이야기입니다. 그 중에서도 오늘날 특히 문제가 되는 것은 과.. 2023. 4. 9. 피를 맑게 하는 생활요법 총공개!! PART 1. 안녕하세요 백수 입니다^^ 이번에 건강에 대한 포스팅!! 피가 맑아야 건강이 보인다!! 입니다. PART 1. "모든 병은 피가 오염되어서 생긴다."는 말이 21세기 새로운 건강 화두로 떠오르고 있다. 그래서 피를 맑게 한다는 건강법이 봇물을 이루고 있다. 채식 바람, 생식 열풍도 이 같은 세태와 결코 무관하지 않다. 실제로 피가 탁해지면 만병의 근원이 된다는 말에 반론을 제기하는 사람은 별로 없다. 그도 그럴 것이 피는 온몸의 신진대사를 주관하는 키워드이기 때문이다. 혈액이란 혈액이란. 혈관을 통해 흐르고 있는 체액으로 각종 세포에 산소와 영양분를 공급하고 노폐물을 회수합니다. 혈액은 액체성분인 혈장과 세포성분인 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 구성되어 체중의 7~8%를 차지합니다. 혈액의 구성 적혈구(R.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
